Comment penser comme un leader confiant

18 décembre 2019 0 Par kevin De Moutou

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En tant qu’entrepreneur, il est crucial de projeter l’image d’un leader confiant auprès des employés et des clients de vos investisseurs. Mais la confiance en soi n’est pas naturelle pour beaucoup. Apprendre à penser comme une personne confiante peut vous aider à retrouver votre sang-froid, peu importe l’ampleur du problème.

“La confiance, c’est de savoir qu’on peut se retrouver dans n’importe quelle situation avec les compétences, les forces et les capacités dont on a besoin “, dit Marci G. Fox, psychothérapeute agréé et auteur de Think Confident, Be Confident (Perigee Trade, 2009). “Tu sais que tu peux gérer[la situation], ou trouver quelqu’un ou quelque chose pour t’aider.”

Le doute de soi vous empêche de prendre les risques nécessaires pour diriger une entreprise avec succès. “Vous surestimez le risque dans votre esprit”, dit Fox. “Tu te vois plus vulnérable, et tu oublies combien tu es capable et compétent.”

Souvent, les doutes qui nous assaillent sont enracinés dans des inquiétudes inutiles au sujet de choses qui ont mal tourné dans le passé ou qui pourraient mal tourner dans l’avenir, dit M. Fox.

La confiance vous permet de vous concentrer sur le présent – sur des préoccupations réalistes au sujet des enjeux actuels. En faisant cela, vous dépensez votre énergie sur des problèmes que vous pouvez résoudre, ce qui vous rend plus efficace et renforce votre confiance.

Suivez ces trois conseils pour devenir un leader plus confiant dans n’importe quelle situation :

1. Obtenez d’abord les faits.

Les sentiments d’anxiété ou de doute – deux signes de confiance chancelante – commencent par une pensée négative, telle que “Je suis nul pour faire des présentations”. La plupart du temps, ces pensées sont fausses. “Ce n’est pas parce que tu le penses ou que tu le ressens que c’est vrai, dit Fox.

Pour rester confiant, mettez les pensées négatives à l’épreuve. Par exemple, si vous pensez que les investisseurs doutent de vos capacités, demandez-vous quelles preuves vous avez pour appuyer cette croyance ? Quelles preuves avez-vous contre lui ? Si les faits suggèrent que c’est vrai, faites un remue-méninges pour trouver des solutions au problème. Sinon, utilisez votre liste de preuves pour vous aider à rejeter cette croyance.

2. Reconnaissez vos réalisations.

Lorsque vous travaillez à la réalisation d’un grand objectif comme le lancement d’un produit, portez attention aux succès quotidiens afin de garder votre confiance en vous. “Souvent, nous sommes tellement concentrés sur ce que nous n’avons pas fait que nous ne pouvons pas voir avec précision nos progrès “, dit Fox.

Au lieu de cela, portez votre attention sur tout ce que vous avez accompli. À la fin de chaque journée, notez cinq choses que vous avez complétées ou apprises. “Accordez-vous le mérite de tout ce qui s’est passé en cours de route”, dit Fox. “[Chaque étape] vous rapproche de l’objectif global.”

 

3. Mettez à jour votre image de vous-même.

Lorsque nous doutons de nos capacités, nous nous souvenons généralement de moments embarrassants ou douloureux où nous avons fait cette tâche terriblement. Mais ces souvenirs sont en général très dépassés. “Les gens qui craignent de prendre la parole en public se souviennent d’une époque où, en huitième année, ils se sont mis à pleurer devant la classe “, dit Fox.

La réalité, c’est que vous apprenez constamment et qu’avec l’expérience, vous savez mieux à qui et comment demander de l’aide. Lorsque vous vous trouvez dans une situation doub-inducing, pensez à toutes les compétences que vous avez acquises et agissez comme si vous étiez cette personne – la version actualisée et précise de vous-même qui a l’expérience ou le savoir-faire pour réussir.